Dag Retreat: Ontspanning, Adem & Zelfontwikkeling
Gun jezelf een dag van volledige ontspanning, verdieping en hernieuwing. Tijdens onze Dag Retreat dompel je jezelf onder in een combinatie van verschillende yoga stijlen, een diepgaande ademcirkel en momenten van rust en reflectie. Dit is jouw kans om even helemaal los te komen van de drukte van het dagelijks leven en volledig in verbinding te komen met jezelf.
Wat kun je verwachten?
- Yoga sessies – Ervaar de helende kracht van beweging en ademhaling met een mix van Hatha yoga, Yin yoga en Kundalini yoga.
- Ademcirkel (Breathwork) – Een krachtige ademhalingstechniek om spanning los te laten en diep contact te maken met je lichaam en emoties.
- Gezonde lunch – Geniet van een voedzame en smaakvolle lunch met verse, gezonde ingrediënten om je lichaam te ondersteunen.
- Momenten van stilte & reflectie – Neem de tijd om naar binnen te keren en volledig tot rust te komen.
- Voel je herboren – Deze retreat helpt je om spanning los te laten, je energie te herstellen en met vernieuwde focus en rust naar huis te gaan.
Wat is Kundalini Yoga?
Kundalini yoga is een dynamische yogavorm die ademhalingstechnieken, bewegingen (kriya’s), mantra’s en meditatie combineert. Het helpt je om je energie te activeren, blokkades los te laten en dieper in contact te komen met je intuïtie. Deze krachtige yogastijl wordt vaak de ‘yoga van bewustzijn’ genoemd en is perfect voor wie op zoek is naar transformatie en innerlijke groei.
Wil jij deze unieke ervaring zelf meemaken? Schrijf je in voor onze Dag Retreat en geef jezelf een cadeau van ontspanning, verwerking en zelfontwikkeling.
Nieuwe data volgen binnenkort! Wil je als eerste op de hoogte zijn? Neem contact met ons op of meld je aan voor onze nieuwsbrief.