Yoga/Pilates Lessen
Bij WeAire bieden we verschillende vormen van yoga aan in onze mooie ruimte. Binnenkort voegen we ook dag retraites, klankschaalsessies en kundalini yoga toe! ✨
Onze ruimte is uitgerust met warmtepanelen die in de winter elke les aanstaan. Ze creëren een heerlijke, warme sfeer en helpen je om makkelijker in je houdingen te komen, zodat je yoga-sessie meer effect en ontspanning biedt.
Yin Yoga
Yin yoga is een rustige, meditatieve yogastijl waarbij houdingen lang worden vastgehouden om diepere weefsels te versoepelen en innerlijke rust te bevorderen. In de winter is deze les een hot yoga les zodat je spieren meer ontspanning vinden en je beter in je houdingen komt. Waardoor je meer uit je les haalt.
Flow Yoga
Flow Yoga is een dynamische yogastijl waarbij je vloeiend van de ene houding naar de andere beweegt, synchroon met je ademhaling. Deze vorm van yoga helpt je om kracht, flexibiliteit en balans te verbeteren, terwijl je tegelijkertijd ontspanning en focus vindt.
Vinyasa Yoga/ hot yoga
Vinyasa Yoga, ook wel flow yoga genoemd, combineert dynamische houdingen met ademhaling om fysieke kracht, flexibiliteit en mentale rust te bevorderen.
Voordelen van Vinyasa Yoga:
– Verbeterde flexibiliteit en kracht
– Mentale rust
– Verhoogde energie
– Betere ademhaling
Pilates
(tijdelijk geen lessen beschikbaar)
Start vandaag met Pilates en voel je sterker en energieker!
Nidra
(tijdelijk geen lessen beschikbaar)
Yoga Nidra is een diepe vorm van ontspanning waarbij je lichaam volledig tot rust komt, terwijl je geest alert blijft. Het wordt ook wel ‘yogaslaap’ genoemd en helpt bij het verminderen van stress, verbeteren van slaap en bevorderen van innerlijke rust.
”Ervaar Yoga Nidra”
Ontspan, laad op en vind balans met deze krachtige meditatievorm. Perfect voor iedereen die op zoek is naar diepe rust en herstel.
——————————————————————————————————————————-
Voor wie zijn onze lessen geschikt?
OnzeYoga-lessen zijn geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. Onze instructeurs passen de houdingen aan op jouw niveau en behoeften.
Wat kan je verwachten?
Elke les begint met een warming-up, gevolgd door een serie vloeiende houdingen en eindigt met een ontspannende cool-down en meditatie.
Ervaar het zelf!
Schrijf je vandaag nog in voor een Yoga-les bij WeAire en ontdek de voordelen voor lichaam en geest.
